Unser Gleichgewichtssinn sorgt für Sicherheit und Balance, so dass wir im Falle eines Sturzes schnell reagieren können. Im Laufe des Lebens verlieren wir immer mehr an Gleichtgewichtssinn und es stellen sich ungleiche und unsichere Bewegungsabläufe ein.

In dieser Stunde trainieren wir vorrangig das Gleichgewicht und kräftigen die Beinmuskulatur mit vielen unterschiedlichen Übungen und Hilfsmitteln. Gleichzeitig wird viel Wert auf eine gute Rumpf-und Bauchmuskulatur gelegt.

Um auch das Gedächtnis fit zu halten, werden immer wieder kleine Bewegungsspiele eingebaut.

Für die Teilnahme ist die Mitgliedschaft in der Gesundheitssparte erforderlich.

Leitung: Susanne Hauschildt (B Trainer)

Zeit und Ort: montags 18:15 - 19:30 Uhr, Halle 2 im Sportzentrum Schulstraße